節約筋トレ愛好家日記

現在、職場でモラハラ受けて休職中です。別居中一児の母。早期リタイア目指して節約節約。にゃーん。

今日(というか金曜日)の加圧トレーニング(そして負傷)

こんばんは。 朝活、ジム活中の節約筋トレ愛好家、kintore40です。 実は、今月になってから、ブログの更新が滞っておりますが、 ①腰を痛めた ②新年会シーズン ③資格試験の勉強リスタート(昨年、学校に通っていたが落ちた) ④子供の中学進学準備 のほかに 「…

有酸素運動代わりに 朝活副業肉体労働を始めました

こんばんは。 節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、身体が重くなったお正月・・・こんな時は有酸素運動ですよね。 という訳で、始めました。 副業で肉体労働パート しかも、土日の朝6時から3、4時間くらいです。時給は1,000円です。 歩いて数分の近所…

【株主優待使えず・・・】スキージャム勝山に行ってきました

あけましておめでとうございます。 本年も、よろしくお願い致します。 さて、年末年始、いかがお過ごしだったでしょうか。 ハレオのイグナイトを田舎に持っていくのを忘れた年末年始・・・・。 それはそれは、身体が重くなった1週間でございました。 本日が…

2016年加圧納め

こんばんは。 節約トレーニング愛好家・kintore40です。 仕事納めは本日でしたが、加圧トレーニング納めは月曜日でした。 トレーニングの前に トレーニングは夜だったので、朝と昼にイグナイトを服用しました。 Ignite(イグナイト) 180粒 出版社/メーカー: …

ダイエットご褒美にロイヤルコペンハーゲン【株主優待割引10%】

こんばんは。 節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、クリスマスですね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 私は、年末年始の金銭的出費が多い期間ため、ひたすら日々「500円玉貯金」に励んでいます。 1日が終わって、アバウトに家計簿をつける時に、お…

【1週間で3キロ減?】ハレオのイグナイトを購入しました

こんばんは。 kintore40です。 忘年会続きの今日この頃、やっと脂肪燃焼サプリの「ハレオのイグナイト」を購入しました。 Ignite(イグナイト) 180粒 出版社/メーカー: ボディプラスインターナショナル メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 3人 クリック: 49…

ダイエット開始から-15.0キロの63.0キロ!でも、池袋西武カラダステーションで「筋肉落ちましたね」と言われた日 2016年12月

こんにちは。kintore40です。 さて、日曜日午前中、ちょっと池袋まで足を伸ばしたので行ってみました。 www.sogo-seibu.jp そう、久々の池袋西武スポーツフロアー8階のカラダステーションです。 本来は、予約がないとダメで、土日は比較的予約が取れないよう…

3か月で-1.9キログラム!池袋西武カラダステーションで「よかったですね」と言われた日 2016年8月

こんばんは。 kintore40です。 いつも、こんな駄ブログにおつきあいいただきありがとうございます。 産後ダイエット……。産後といっても私の場合、子供がもう10歳超えているので、産後と呼べるかどうか・・・でも、本当の産後だったころ、私、 睡眠不足と心労…

5か月で-1.3キロ!池袋西武カラダステーションで、頑張りましたね!と言われた日 2016年5月

こんばんは。 kintore40です。 昨日と今日は大掃除日和でしたね! この時期はどうしても、年末年始の「ごみ回収日」とにらめっこになります。 特に、「燃えないゴミ」の最終回収日が早すぎるような・・・。 さて、池袋西武カラダステーションで計測ですが、 …