節約筋トレ愛好家日記

現在、職場でモラハラ受けて休職中です。別居中一児の母。早期リタイア目指して節約節約。にゃーん。

2015年後半 体重70キロ

燃えた!私の小宇宙じゃなくって体脂肪!な加圧サーキットトレーニング 2015年後半

こんばんは。 kintore40です。 今日は、一日、おなかが緩かった日でした。 というのも、 kintore40.hatenablog.com には食物繊維がたっぷりと含まれていたからだと思います。 本当に、これでもか!というくらいによく出ました。 が、私の「胃の調子がよくな…

池袋西武カラダステーションで「1日200カロリー減らしましょう」と言われた2015年11月

こんばんは!kintore40です。 今日は、2015年11月、池袋西武カラダステーションでの測定結果でも書きましょう。 衝撃の体脂肪率から約2か月。 週2のボクササイズ、週1の加圧、腹筋270回一日おきに更に一駅歩くで、 私は痩せたのでしょうか・・・? 前回は下…